Osteoartritis adalah bentuk artritis kronis yang disebabkan oleh degenerasi sendi dan kerusakan tulang rawan sendi. Pasien kebanyakan adalah orang paruh baya dan orang tua berusia di atas 45 tahun. Permulaan penyakit ini lambat dan sering kali multi-sendi. Ada rasa nyeri yang persisten dan samar-samar pada persendian yang terkena, yang memburuk dengan aktivitas dan membaik dengan istirahat. Kadang-kadang mungkin ada episode nyeri akut dengan kekakuan sendi dan bunyi letupan ketika sendi digerakkan. Kekakuan sendi meningkat setelah duduk lama dan membaik setelah sedikit gerakan. Pada tahap selanjutnya, mungkin terjadi pembengkakan dan pembesaran sendi dan pembatasan gerakan. Osteoartritis adalah penyakit rematik yang sangat lazim yang terkait dengan faktor-faktor seperti penuaan, trauma, peradangan, obesitas, gangguan metabolisme dan genetika. Diagnosis mandiri osteoartritis penting untuk deteksi dini dan tindakan pencegahan dan pengendalian, sementara rasa nyeri, kekakuan, bengkak dan suara gesekan adalah semua gejala penyakit. Jika tindakan diambil pada tahap awal lesi sendi, pengobatan akan lebih efektif. Namun demikian, apabila kondisinya memburuk, kemungkinan besar akan terjadi kehilangan gerak permanen. Oleh karena itu, beberapa gejala berikut ini harus ditanggapi dengan sangat serius: i. Pembatasan gerakan sendi. Jika Anda mengalami sendi atau persendian yang mulai tampak bergerak tidak nyaman, Anda harus berpikir bahwa Anda mungkin menderita osteoartritis, dan mungkin berada pada tahap awal. Kekakuan sendi. Orang yang menderita osteoartritis sering merasakan kekakuan pada lengan dan kaki mereka. Sebagian orang tiba-tiba merasa bahwa beberapa persendian “terkunci” setelah duduk untuk waktu yang lama. Hal ini khususnya terlihat di pagi hari setelah bangun tidur, dan setelah lama tidak beraktivitas. Bunyi klik atau bunyi gesekan lainnya apabila sendi digerakkan. Pada tahap akhir osteoartritis, saat tulang rawan pada sendi merosot dan terkelupas, tulang di bawah tulang rawan akan terpapar. Apabila sendi digerakkan, tulang-tulang di bawah tulang rawan pada kedua ujungnya akan terbuka dan akan mengeluarkan bunyi apabila saling bersentuhan. Keempat, apakah sendi membesar dan berubah bentuk. Apabila sendi mengalami degenerasi, membran sinovial sering menjadi meradang. Karena membran sinovial memiliki banyak ujung saraf yang bertindak sebagai reseptor rasa sakit, pesan rasa sakit ini ditransmisikan ke korteks serebral dan membran sinovial mengeluarkan lebih banyak cairan sinovial untuk melumasi dan menyehatkan jaringan sinovial yang rusak. Akumulasi cairan yang meningkat dalam ruang sendi menyebabkan pembengkakan, membuat rasa sakit semakin parah dan bahkan membuatnya sulit untuk memutar sendi. Meskipun osteoartritis secara teoritis mempengaruhi persendian di seluruh tubuh, namun yang paling terpengaruh adalah persendian yang lebih aktif dan menahan berat badan, seperti jari-jari, lutut, pinggul, tulang belakang leher, tulang belakang lumbal dan pergelangan kaki. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, ketidakfleksibelan, nyeri, kekakuan atau pembengkakan pada salah satu sendi ini, penting bagi Anda untuk pergi ke rumah sakit biasa untuk menerima diagnosis dari spesialis. Tindakan pencegahan berikut ini harus dilakukan untuk pasien dengan osteoartritis: 1. Aktivitas sendi yang menahan beban dan aktivitas besar pada sendi harus diminimalkan untuk memperlambat perkembangan penyakit. 2. Orang yang gemuk harus menurunkan berat badan untuk mengurangi beban pada sendi. 3. Orang yang gemuk harus menurunkan berat badan untuk mengurangi beban pada sendi. 4. Orang yang gemuk harus menurunkan berat badan untuk mengurangi beban pada sendi. 6. Perhatikan perubahan cuaca dan hindari kelembaban dan dingin. Pencegahan osteoartritis: Walaupun tidak mungkin mencegah osteoartritis sepenuhnya, namun ada sejumlah tindakan yang dapat diambil untuk mengurangi atau menunda timbulnya osteoartritis. Ini termasuk mengurangi berat badan, menghindari sepatu hak tinggi, melindungi persendian dari cedera, seperti menghindari benturan atau torsi yang berulang-ulang pada persendian, dan meminimalkan seringnya naik. Cedera pada meniskus harus segera diperbaiki atau dijahit secara arthroscopically, cedera ligamen harus segera diobati, dan fraktur intra-artikular harus dibedah dan direposisi. Jika terdapat kelainan bentuk di sekitar sendi, pembedahan harus dilakukan untuk memperbaiki kelainan bentuk tersebut. Selain itu, mengonsumsi suplemen Vit A, Vit C, Vit E dan Vit D dapat membantu mencegah osteoartritis. Pencegahan dalam kehidupan sehari-hari: 1. Kurangi aktivitas menahan beban berat badan dan aktivitas besar pada persendian untuk memperlambat proses penyakit. 2. Orang yang gemuk harus mengurangi berat badannya untuk mengurangi beban pada persendian. 3. Gunakan kruk atau tongkat untuk mengurangi beban pada persendian ketika persendian tungkai bawah sakit. 4. Minum obat antiinflamasi dan analgesik seperti yang diresepkan oleh dokter selama serangan, sedapat mungkin setelah makan. Sambungan dapat dilindungi oleh panas lembab. 5. Sambungan yang sakit harus dilindungi oleh selubung. 6. Perhatikan perubahan cuaca dan hindari kelembaban dan dingin.