Sehari-hari, pasien yang menderita penyakit payudara sering merasa tertekan, cemas, mudah tersinggung, dan emosi negatif lainnya, serta stres psikologis. Tertawa itu baik untuk tubuh manusia, terkadang lebih baik daripada obat. Hanya dengan artikel ini, pengenalan kekuatan tawa yang kuat, sebagai “duta senyum”, saya harap kita semua memiliki suasana hati yang indah! 1, obat penghilang rasa sakit khusus: hasil penelitian telah membuktikan bahwa tertawa adalah yang paling alami, paling tidak ada efek samping dari obat penghilang rasa sakit. Saat Anda tertawa, hormon bahagia otak (endorphin) akan dilepaskan, hormon bahagia adalah bahan kimia penghilang rasa sakit yang paling efektif, dapat meringankan tubuh dari semua jenis rasa sakit, sehingga beberapa orang yang menderita rematik, radang sendi, bisa jadi karena sering tertawa dan mengurangi kondisi tersebut. 2. Meningkatkan kekebalan tubuh: Mengapa orang yang suka tertawa lebih sehat? Penelitian telah mengkonfirmasi bahwa tertawa dapat meningkatkan jumlah sel darah putih dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi antibodi dalam tubuh, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan kuman. Selain itu, tertawa juga membantu melancarkan peredaran darah dan mempercepat metabolisme, sehingga orang yang suka tertawa akan membuat orang merasa lebih berenergi. 3, relaksasi otot: kita tertawa, seluruh otot tubuh tegang, berhenti tertawa ketika otot akan untuk relaksasi, longgar di antara yang tegang, ketegangan otot akan berkurang, membantu mengendurkan saraf. Ketika Anda harus belajar, pikirkan sesuatu yang lucu, otak akan lebih fleksibel, tidak terlalu mudah tertidur, sehingga Anda dapat dengan mudah menghadapi tekanan. 4, bernapas dengan lancar: memiliki kesempatan untuk tertawa, Anda mungkin ingin tertawa, tertawa, tertawa, karena tertawa akan membuat sistem pernapasan lebih lancar. Saat kita tertawa, lubang hidung dan mulut juga akan terbuka, oksigen di udara terhirup, karbondioksida dihembuskan, yang seperti latihan aerobik singkat. Eksperimen telah membuktikan bahwa tertawa sangat membantu orang yang menderita penyakit pernapasan kronis, seperti bronkitis kronis dan emfisema. Di luar negeri, beberapa terapis dalam pengobatan penyakit trakea akan mengarahkan pasien untuk tertawa, untuk membersihkan paru-paru, memperkuat efek terapeutik. 5, memperkuat jantung: bagi orang yang memiliki selera humor, tertawa, menderita penyakit pembuluh darah dan jantung kemungkinannya juga lebih rendah. Akibat tertawa dapat membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik, aliran darah dapat terhindar dari penumpukan kolesterol, sehingga mengurangi ancaman terhadap pembuluh darah, mengurangi kemungkinan serangan jantung. Ahli saraf otak Amerika, Rubinstein juga mengatakan, “Satu menit tertawa sama dengan empat puluh lima menit latihan relaksasi. Namun menurut statistik penelitiannya, orang modern hanya tertawa rata-rata lima menit sehari, sementara lima puluh tahun yang lalu orang tertawa rata-rata dua puluh menit sehari. 6, membantu menurunkan berat badan: Tertawa selalu dianggap sebagai obat yang baik untuk memperkuat tubuh, dan baru-baru ini para ilmuwan menemukan bahwa tertawa adalah cara terbaik untuk menjaga bentuk tubuh langsing. Menurut para peneliti Jerman, tertawa selama 1 menit setara dengan 45 menit berolahraga, yang dapat membuat Anda bersinar. Seorang profesor tersenyum di Universitas Berlin di Jerman menjelaskan bahwa 80 set otot berkedut dalam tubuh ketika Anda tertawa, menjadikannya latihan yang sangat sehat dan bermanfaat. Ketika seseorang tertawa, bahu akan mengangkat bahu, dada bergetar, diafragma bergetar, bahkan sampai kejang-kejang, tekanan darah, tekanan darah kandungan oksigen dalam nafas meningkat, dan yang lebih penting lagi, otak akan mengeluarkan zat kimia, menyegarkan, bukan obat alami yang terbaik. Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak tersenyum rata-rata 400 kali sehari, sedangkan orang dewasa tersenyum rata-rata 15 kali sehari. Karena tertawa dipercaya baik untuk tubuh dan efek medis, maka kegemaran tertawa berkembang pesat di Jerman. 7, dapat menyembuhkan alergi: Meskipun hanya sedikit orang yang menganggap alergi adalah hal yang lucu, namun sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa tertawa dapat menghilangkan alergi. Peneliti Jepang membiarkan 26 pasien dermatitis atopik untuk menonton film “Modern Times” oleh Chaplin, orang-orang ini menonton komedi tradisional, gejala alergi telah membaik secara signifikan. Efek ini dipertahankan selama total empat jam setelah menonton film. Sebaliknya, orang-orang ini tidak mengalami perbaikan dalam reaksi alergi mereka setelah menonton film tanpa humor berdurasi 87 menit. Para peneliti menyimpulkan bahwa hasil ini menunjukkan bahwa tertawa dan tersenyum dapat mengurangi reaksi alergi. Namun, pada saat ini para peneliti tidak tahu persis mekanisme apa yang bekerja.