Orang dengan detak jantung rendah dapat berolahraga dengan berjalan kaki, jalan cepat, jogging, dll. Anda dapat memilih metode olahraga yang sesuai dengan usia dan kondisi fisik Anda.
1. Jalan kaki: Jalan kaki dapat meningkatkan sirkulasi darah tubuh dan merupakan bentuk olahraga intensitas rendah yang dapat meningkatkan sirkulasi darah tubuh, memperkuat fungsi kardiorespirasi, dan membantu memperbaiki kondisi detak jantung yang rendah.
2. Jalan cepat: Jalan cepat adalah sejenis latihan aerobik, yang dapat meningkatkan koordinasi anggota tubuh manusia, membantu tubuh untuk bermetabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat fungsi jantung, dan membantu meningkatkan detak jantung.
3. Jogging: detak jantung rendah dari kerumunan tidak cocok untuk latihan intensitas tinggi, sesuai dengan kondisi fisik mereka sendiri, joging yang tepat, dapat meningkatkan peristaltik gastrointestinal, meningkatkan fungsi pernapasan, meningkatkan kemampuan jantung untuk memasok darah, oksigen, detak jantung yang rendah memiliki bantuan tertentu.
Pasien detak jantung rendah dalam latihan harus moderat, jika ada reaksi ketidaknyamanan, harus segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan medis, agar tidak menyebabkan kerusakan serius pada tubuh.