Gua Sha harian umumnya dari leher ke punggung, dada dari dalam ke luar, anggota badan dari anggota badan bagian atas ke anggota badan bagian bawah sesuai dengan arah kerokan.
1. Leher belakang: dengan papan kerokan yang menonjol ke samping atau sudut dari bagian belakang kepala di tengah di kedua sisi ujung garis rambut di sepanjang bagian belakang leher di tengah hingga tulang leher ketujuh, rangsangan utama titik kolam angin, titik Tianzhu, titik sumur bahu, dan titik-titik lainnya.
2. Dada: kedua sisi dada ke garis tengah depan tubuh Denyut nadi Ren sebagai batas, dari dalam ke luar, dari kiri ke kanan, di sepanjang tulang rusuk ke arah kerokan. Pertama, gunakan sudut pengikis untuk mengikis dari titik Tiantu ke titik Tanzhong, dari atas ke bawah. Kedua sisi dada dengan seluruh tepi pengerik pertama kali ke kiri setelah kanan, dari dalam ke luar sepanjang tulang rusuk ke arah pengikisan, perhatikan untuk menghindari area puting.
3. Tungkai: tungkai perlu dari tes kerokan proksimal ke distal, bagian tulang sendi yang terangkat harus mengikuti tren untuk mengurangi intensitas.
Mengikis setiap hari untuk memilih papan kerokan yang tepat, media kerokan, mengikis minyak esensial, mengikis sebelum memperhatikan pembersihan kulit lokal. Kekuatan gesekan agar terasa nyaman sebagaimana mestinya.