Jika daya tahan tubuh terlalu rendah, Anda dapat mengonsumsi makanan tertentu atau obat-obatan tertentu, yang semuanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Ada beberapa kategori makanan yang dapat dimakan sebagai berikut: 1. Anda dapat makan makanan laut dengan kandungan protein tinggi, seperti ikan dan udang atau daging sapi dan daging kambing, tetapi jangan makan daging berlemak. Makanan pokok harus dikurangi seminimal mungkin dengan nasi, kue dan biskuit yang lembut, dan lebih banyak biji-bijian dan sereal harus dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 2. Obat-obatan herbal Cina seperti Cordyceps, Salvia, Colla Corii Asini, Safflower, Scutellaria, Astragalus dan Radix et Rhizoma dapat dikonsumsi, karena bahan-bahan penting ini juga memiliki peran dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Pengobatan Barat juga dapat ditambahkan dengan tepat, seperti Sun Cun atau 21 vitamin emas dan kombinasi lain yang kaya akan berbagai elemen dan vitamin, dapat meningkatkan daya tahan tubuh.