Beberapa wanita mengalami perubahan suasana hati selama masa pramenstruasi karena aktivitas yang berlebihan, stres, dan faktor lain yang dapat menyebabkan tekanan dan kebingungan, serta sesak dada, kesulitan bernapas, atau perubahan suasana hati, yang semuanya terkait dengan kadar hormon dalam tubuh, terutama estrogen dan progesteron, yang menyebabkan perubahan suasana hati. Namun, beberapa fluktuasi juga dapat terjadi selama menstruasi dan disebut PMS. Jika fluktuasinya tinggi, diperlukan obat oral untuk mengatur saraf, dan kemudian pengendalian diri diperlukan untuk mengatur suasana hati. Anda dapat beristirahat selama menstruasi, mendengarkan musik untuk mengendurkan ketegangan mental Anda, menghindari terlalu banyak ketegangan dan tidur.