Makanan yang tinggi peptida terutama adalah makanan yang tinggi protein.
Peptida adalah senyawa organik, yang tersusun dari asam amino melalui dehidrasi, lebih kecil dari berat molekul protein dan lebih besar dari asam amino, dan peptida adalah fragmen protein.
Makanan dengan kandungan peptida tinggi adalah makanan berprotein tinggi, seperti: telur (13,3 g / 100 g), daging babi tanpa lemak (20,3 g / 100 g), kacang kedelai (35 g / 100 g), ikan (ikan mas crucian 17,1 g / 100 g), ayam (19,3 g / 100 g), ikan mas (17,9 g / 100 g), dan sebagainya.
Protein adalah bahan dasar kehidupan, protein adalah komponen dasar jaringan manusia, makanan berprotein tinggi dapat menyediakan bahan baku untuk pembaharuan dan perbaikan jaringan organisme. Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dan remaja.
Protein juga terlibat dalam pengaturan fungsi fisiologis manusia, seperti protein membentuk berbagai hormon penting dan enzim pencernaan, menjaga tekanan osmotik dan mengatur fungsi kekebalan tubuh.