Jika Anda dapat berjalan dengan kaki yang terkilir tetapi masih merasa sakit, robekan ligamen, robekan kapsul sendi, dan ketegangan otot mungkin telah terjadi. Saat ini perlu perawatan segera, dan analgesik oral, dan kemudian menghilangkan faktor penyebabnya, jika perlu, perlu operasi.
1. Robekan ligamen: hari menginjak udara perlu memperhatikan istirahat, dan pengereman darurat, dalam waktu 72 jam menggunakan es untuk mengurangi pembengkakan, 72 jam setelah kompres panas di daerah yang terkena. Jika cedera serius dan rasa sakitnya jelas, asetaminofen dan ibuprofen oral harus diminum untuk menghilangkan rasa sakit, jika perlu, sayatan dapat dipertimbangkan dan perbaikan ligamen dapat dilakukan di bawah mikroskop.
2. Kapsul sendi robek: Jika kapsul sendi hanya rusak ringan, Anda dapat beristirahat dan mengamati terlebih dahulu, dan jika gejalanya tidak mereda dalam waktu lama, pertimbangkan untuk melakukan fisioterapi gelombang ultra pendek untuk meredakan nyeri; untuk kerusakan kapsul sendi yang lebih serius, operasi artroskopi dapat dilakukan.
3. Ketegangan otot: Jika hanya ketegangan otot, disarankan untuk menggunakan kompres es dalam waktu 72 jam, lalu ganti dengan kompres panas setelah 72 jam untuk memperlancar peredaran darah. Selama periode ini, perhatikan istirahat, dan pertahankan kombinasi kerja dan istirahat, rasa sakitnya kuat, Anda bisa minum ibuprofen oral untuk mengatasi rasa sakit.
Kaki terkilir yang disebabkan oleh rasa sakit, perlu istirahat terlebih dahulu, dan observasi teratur, jika Anda tidak bisa bangun dari aktivitas tempat tidur, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, dan melalui pemeriksaan sinar-X untuk menyingkirkan patah tulang, di bawah bimbingan dokter perawatan standar.