Lansia yang lebih banyak berjalan kaki mengalami kram kaki yang sebagian besar disebabkan oleh olahraga yang berlebihan, kedinginan, kekurangan kalsium dan sebagainya.
1. Olahraga berlebih: lansia lebih banyak berjalan, olahraga berlebih, tubuh banyak berkeringat, mengakibatkan gangguan elektrolit dalam tubuh, munculnya kram kaki.
2. Dingin: Lansia lebih banyak berjalan kaki, berolahraga berlebihan, dingin dan berangin, menyebabkan kontraksi pembuluh darah, sirkulasi darah yang buruk di sekitar otot, fasia dan ligamen, mengakibatkan kram kaki.
3. Kekurangan kalsium: kalsium adalah media utama konduksi saraf, kandungan ion kalsium yang rendah dalam darah, menyebabkan eksitasi saraf dan otot yang berlebihan, kram kaki akan terjadi.
Orang lanjut usia lebih banyak mengalami kram kaki, mungkin juga terkait dengan osteoporosis, varises pada tungkai bawah dan penumpukan asam laktat, dll. Dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, meningkatkan pemeriksaan untuk memperjelas penyebab penyakit, dan kemudian memberikan pengobatan atau perawatan yang ditargetkan.