Satu bulan setelah operasi invasif minimal tulang belakang lumbal, Anda dapat melakukan penyangga lima titik, tetapi pasien harus bertahap dan secara bertahap meningkatkan jumlah latihan saat melakukan gerakan seperti penyangga lima titik.
1. Pelatihan rehabilitasi setelah operasi tulang belakang lumbal invasif minimal: operasi tulang belakang lumbal invasif minimal memiliki banyak jenis metode pembedahan sesuai dengan jenis penyakit yang berbeda, dan metode pembedahan yang umum digunakan termasuk foramenoskopi intervertebralis, bedah dua saluran unilateral (UBE), dan vertebroplasti perkutan. Satu bulan setelah operasi tulang belakang lumbal invasif minimal, kualitas tulang sebagian besar pasien pada dasarnya lebih stabil, dan mereka dapat melakukan gerakan seperti penyangga lima titik dan lalat walet kecil untuk memperkuat otot punggung lumbal dan mengembalikan stabilitas tulang belakang.
2. Tindakan pencegahan: Meskipun pasien satu bulan setelah operasi invasif minimal tulang belakang lumbal dapat melakukan gerakan pelatihan rehabilitasi seperti dukungan lima titik dan lalat walet kecil, umumnya membutuhkan waktu sekitar tiga bulan agar kualitas tulang pasien mencapai keadaan penyembuhan total setelah operasi, sehingga pasien perlu secara bertahap meningkatkan jumlah latihan saat melakukan gerakan latihan rehabilitasi ini, dan pada saat yang sama perlu menghindari ketegangan otot pinggang yang disebabkan oleh pelatihan rehabilitasi yang berlebihan.
Jika gejala seperti nyeri dan mati rasa muncul saat melakukan latihan rehabilitasi seperti penyangga lima titik satu bulan setelah operasi tulang belakang lumbal invasif minimal, disarankan untuk melakukan konsultasi tindak lanjut pada waktu yang tepat untuk meminimalkan efek samping penyakit.