Cedera meniskus paling mungkin terjadi ketika lutut ditekuk dan diputar, jadi hindari gerakan-gerakan ini sebisa mungkin, dalam hal perawatan ada beberapa aspek berikut ini: 1. Hindari tai chi, tenis meja, bulu tangkis, mendaki gunung, dan olahraga lainnya. 3. Beristirahatlah di tempat tidur selama mungkin pada tahap awal cedera, dengan perlindungan penyangga fiksasi eksternal jika perlu. 4. Gunakan penyangga lutut setelah perawatan cedera meniskus dini, atau sebelum olahraga berat, atau lakukan pemanasan lutut dengan baik. Ini juga merupakan bentuk perawatan kesehatan.