Kacang mete tidak memiliki khasiat dan efek apa pun, tetapi dapat menambah lemak, protein, dan nutrisi lain serta mempertahankan fungsi fisiologis. Tidak ada standar yang jelas tentang jumlah kacang mete yang dikonsumsi, umumnya kurang dari 15 gram sehari.
Jambu mete adalah makanan kacang yang umum, tidak memiliki khasiat dan efek apa pun. Tidak dapat menyembuhkan penyakit.
Namun, kacang mete memiliki beberapa nilai gizi, dari sudut pandang gizi, sekitar 100g kacang mete mengandung 18,22% protein, 43,85% lemak, 3,3% serat makanan, yang berada di peringkat lebih tinggi pada makanan serupa. Kacang mete juga mengandung 30,19% karbohidrat, 5,91% gula, dan 0,5 mg vitamin C, di antara bahan-bahan lainnya.
Selain itu, energi 100g kacang mete adalah 553KJ. Kedua, mengenai konsumsi kacang mete, mengingat pedoman diet merekomendasikan asupan kacang-kacangan dalam sehari sekitar 15 gram, maka disarankan agar orang sehat makan kurang dari 15 gram sehari untuk mengisi tubuh dengan nutrisi yang dikandungnya dan untuk menjaga fungsi fisiologis normal tubuh.
Singkatnya, biasanya perlu mengontrol asupan kacang mete, pengaturan pola makan yang wajar, jika tubuh tidak sehat, perlu pergi ke rumah sakit. Orang yang alergi terhadap kacang mete sebaiknya tidak makan kacang mete.