Pijat punggung biasanya memiliki metode melangkah serta metode menguleni dan teknik lainnya, urutan pijatan untuk kekuatan dari ringan ke berat, pada akhir kekuatan pijatan dari berat ke ringan.
1. Mengayuh: Karena otot punggung lebih tebal, sulit untuk menembus lebih dalam dengan telapak tangan Anda, jadi jika Anda ingin memanfaatkan kekuatan Anda dengan lebih baik, Anda harus menekan ke bawah secara vertikal dengan bantuan gravitasi tubuh.
2. Menguleni: Menguleni dilakukan dengan menggunakan jari-jari atau telapak tangan untuk membuat gerakan punggung yang lembut di punggung. Dalam praktik klinis, kombinasi antara menekan dan meremas sering digunakan.
3. Metode menggosok: dengan ibu jari atau telunjuk, jari tengah, jari manis, permukaan telapak tangan, ikan besar, ikan kecil bagian dari upaya, melekat pada bagian belakang kulit, lakukan gerakan gesekan ke atas dan ke bawah atau ke kiri dan ke kanan arah garis lurus bolak-balik, sehingga menghasilkan sejumlah panas, tingkat penetrasi panas lokal.
Sebelum pijatan harus memperhatikan pelumas dan persiapan alat, kekuatan dari cahaya secara bertahap meningkat, sehingga otot-otot secara bertahap dapat beradaptasi dengan akhir waktu yang Anda butuhkan untuk melakukan seluruh tubuh mengepalkan tinju kosong mengetuk ke belakang, sehingga otot-otot punggung dapat dalam keadaan relaksasi yang sama. Pijat harus dilakukan di bawah bimbingan seorang profesional untuk menghindari ketidaknyamanan.