Bangun di pagi hari dengan punggung dingin mungkin disebabkan oleh lingkungan yang dingin, tetapi juga dapat disebabkan oleh faktor ketegangan otot pinggang. 1. Alasan lingkungan: mungkin karena cuaca dingin, malam tidak menutupi selimut dan alasan lain, yang juga bisa muncul di pagi hari setelah bangun setelah fenomena punggung dingin. 2. Ketegangan otot lumbal: karena pekerjaan jangka panjang atau pembengkokan jangka panjang, otot lumbal akan menghasilkan kejang, kekakuan, mengakibatkan suplai darah lumbal memburuk, merasakan otot lumbal lebih keras, juga akan menghasilkan fenomena bangun di pagi hari setelah lumbal dingin. Setelah bangun di pagi hari setelah gejala pinggang dingin, disarankan agar pasien pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab penyakit, mengikuti instruksi dokter untuk perawatan, untuk menghindari penundaan kondisi. Pasien biasanya dapat meningkatkan jumlah olahraga, mengatur suhu ruangan, untuk menghindari ketidaknyamanan.