Wanita dapat minum susu kedelai setelah ovulasi, tetapi mereka harus mengkonsumsinya dalam jumlah sedang.
Susu kedelai kaya akan berbagai jenis vitamin, protein, lemak, kalsium, fosfor, kalium, natrium, magnesium, dan nutrisi lainnya, di mana protein merupakan nutrisi utama untuk pembentukan dan pertumbuhan jaringan, dan kalium membantu menjaga fungsi otot yang normal. Konsumsi dalam jumlah sedang dapat melengkapi kebutuhan tubuh akan berbagai nutrisi.
Namun, susu kedelai tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Setelah ovulasi, Anda juga dapat menambahkan beberapa makanan kaya zat besi, seperti hati hewan, kurma merah, bayam, dan sebagainya. Tambahkan juga makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, untuk meningkatkan berbagai nutrisi bagi tubuh.
Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari, kita harus memperhatikan pola makan yang seimbang, biji-bijian kasar dan halus, daging dan sayuran dengan wajar. Pertahankan suasana hati yang bahagia, kerja dan istirahat yang teratur.