Istilah “periode fisiologis” umumnya mengacu pada menstruasi wanita. Selama menstruasi, markisa dapat dimakan dengan tepat, tetapi tidak boleh berlebihan.
Markisa adalah buah yang umum, mengandung protein, karbohidrat, gula, serat makanan, vitamin A, vitamin C, asam folat, kalium, fosfor, magnesium, kalsium, zat besi, dan nutrisi lainnya, konsumsi moderat berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk melengkapi tubuh. Vitamin A dalam markisa membantu menjaga penglihatan normal dan fungsi fisiologis normal dari sistem kekebalan tubuh.
Namun, markisa tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Selain itu, markisa dalam kandungan gula yang tinggi, bagi penderita diabetes harus benar-benar mengontrol asupan markisa, agar tidak menyebabkan fluktuasi gula darah.
Selain itu, periode menstruasi harus memperhatikan pola makan dan keseimbangan gizi, makanan kasar dan halus, daging dan sayuran dengan wajar. Jaga kebersihan dan higienis vulva, sering-seringlah mengganti pembalut.