Api musim panas anak dapat dikonsumsi melalui konsumsi makanan pembersih panas untuk mengurangi api.
“Api” adalah pepatah rakyat, termasuk dalam kategori bukti panas pengobatan tradisional Tiongkok, bukti panas dibagi menjadi virtual dan nyata, panas nyata sering dimanifestasikan sebagai gusi bengkak dan nyeri, mulut kering dan halitosis, tinja kering, lidah merah dengan lumut kuning dan gejala lainnya. Kekurangan panas bermanifestasi dalam bentuk pipi yang memerah, tangan dan kaki yang panas (mudah tersinggung dan gampang marah), tenggorokan dan mulut yang kering, serta lidah yang merah dan denyut nadi yang lemah. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh konsumsi makanan hangat dan berminyak yang berlebihan, atau kerja dan istirahat yang tidak teratur.
Bagi mereka yang mengalami panas dalam, pilihlah bahan makanan yang dapat menghilangkan panas dalam dan menghilangkan api, seperti bunga krisan, tapal kuda, kacang hijau, lobak putih, dan fritillary. Bagi mereka yang kekurangan panas, pilihlah bahan-bahan yang menyehatkan yin dan melembabkan kekeringan (menyehatkan esensi yin dan menghilangkan panas dan roh jahat) untuk mengurangi api, seperti bunga bakung, pir salju, biji teratai, dan daging bebek.
Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari, perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kembali kelembapan tubuh, olahraga yang sesuai, dan keteraturan rutinitas sehari-hari.
Jika bukti panasnya serius, saat ini harus segera berkonsultasi dengan dokter, di bawah bimbingan dokter untuk menggunakan obat, jika tidak, ambil sendiri untuk membersihkan panas untuk mengurangi obat api yang mudah merusak limpa dan perut.”