Haid berarti menstruasi. Tindakan pencegahan yang harus dilakukan selama menstruasi bermacam-macam, seperti kebersihan, diet, istirahat yang cukup, dan pengobatan.
1. Kebersihan: memperhatikan kebersihan vulva selama menstruasi, mengganti pembalut secara teratur, mencuci vulva dengan air matang hangat setiap hari, melarang mandi panggul, dan melarang hubungan seksual, untuk menghindari aliran balik darah menstruasi ke dalam rongga rahim atau rongga perut, yang dapat menyebabkan infeksi ke atas atau endometriosis panggul.
2. Diet: Selama menstruasi, perhatikan pola makan yang ringan, makan makanan yang bergizi, berprotein tinggi, dan mudah dicerna.
3. Istirahat: Hindari olahraga berat selama menstruasi, istirahat yang cukup, dan pastikan tidur yang cukup untuk menghindari kerja berlebihan, yang dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh dan menyebabkan penyakit menular.
4. Obat-obatan: Dilarang memasukkan obat ke dalam vagina selama menstruasi.
Wanita harus menjaga suasana hati yang baik selama menstruasi, menghindari ketegangan dan beristirahat dengan baik. Jika ada rasa sakit di perut bagian bawah atau pendarahan vagina yang berat selama menstruasi, perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.