12 tips untuk mengurangi stres mental 1.Tertawalah dan curhat; 2.Tetap diam dapat membantu mengurangi stres; 3.Mendengarkan musik, membaca buku dan koran adalah cara terbaik untuk menambah pengetahuan dan kesenangan; 4.Yakinkan diri Anda bahwa “setiap orang terkadang melakukan kesalahan” sehingga Anda dapat terus bekerja; 5.Teriak atau menangis di tempat yang tidak semestinya; 6.Berbuat baiklah pada orang lain, jangan dendam; 7.Tidak ada kesempurnaan di dunia ini, bahkan tidak ada keadilan, selama Anda bekerja keras, jangan menghitung hasilnya; 8.Jangan takut menghadapi kemampuan Anda yang terbatas, belajarlah untuk berkata “tidak” dengan tepat; 9.Jangan mengandalkan hal-hal kecil, jangan mengandalkan hasilnya; 9.Jangan mengandalkan hal-hal kecil. Jangan takut menghadapi kemampuan Anda yang terbatas dan belajarlah untuk mengatakan “tidak” dengan tepat; 9.Jangan mempermasalahkan hal-hal kecil, yang terbaik adalah berpura-pura bodoh; 10.Menulis surat kepada teman yang sudah lama tidak Anda hubungi dan ungkapkan perasaan Anda; 11.Lihatlah sesuatu dari perspektif yang berbeda dan temukan cara yang tepat untuk melakukan sesuatu; 12.Menulis surat kepada teman yang sudah lama tidak Anda hubungi dan ungkapkan perasaan Anda; 13.Lihatlah sesuatu dari perspektif yang berbeda dan temukan cara yang tepat untuk melakukan sesuatu. 11. Lihatlah masalah dari sudut pandang yang berbeda dan temukan solusi yang tepat; 12. Berusahalah untuk tidak menyerah.