Lompat tali tidak dianjurkan untuk nyeri lutut.
Nyeri lutut dianggap dan cedera meniskus, cedera ligamen, osteoartritis, sinovitis dan alasan lainnya, tidak peduli apa penyebab nyeri lutut, tidak disarankan untuk lompat tali, Anda perlu lebih banyak istirahat, untuk mengurangi gesekan dan iritasi pada sendi lutut, yang kondusif untuk pemulihan kondisi tersebut, jika tidak maka akan memperparah cedera sendi lutut.
Gejala nyeri lutut, sebaiknya hindari berjalan lama, berlari, menaiki tangga, dll., hindari olahraga berat, Anda bisa mengikuti petunjuk dokter obat non steroid oral seperti ibuprofen, natrium diklofenak, dll., Anda juga bisa memilih kompres panas, listrik panggang dan fisioterapi lainnya, untuk melancarkan sirkulasi darah lokal dan penyerapan peradangan.
Pasien nyeri lutut jika gejalanya tidak dapat diredakan tepat waktu, harus konsultasi rumah sakit tepat waktu, penyebab yang jelas untuk pengobatan yang ditargetkan, agar tidak menunda kondisi tersebut.