Susu jahe yang bisa dimakan ibu hamil, perlu memperhatikan asupan sedang.
Wanita hamil perlu memperkuat nutrisi makanan, peningkatan moderat dalam susu, ikan, unggas, telur, asupan daging tanpa lemak, mulai pertengahan kehamilan, tambahan 200g susu per hari, sehingga total asupan susu 500g / hari, membantu mengisi tulang janin dan perkembangan gigi kalsium yang dibutuhkan.
Susu jahe adalah makanan penutup yang terbuat dari jahe dan susu. Jahe mengandung protein, serat makanan yang tidak larut, karbohidrat, vitamin A, natrium, kalium, dll. Susu mengandung protein, lemak, natrium, kalium, kalsium, dan nutrisi lainnya. Susu jahe dapat memberikan nutrisi dan energi bagi ibu hamil, sehingga ibu hamil dapat mengonsumsi susu jahe secukupnya.
Namun, tidak disarankan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi susu jahe dalam jumlah banyak dalam jangka waktu yang lama, agar tidak memperparah beban saluran cerna dan menimbulkan rasa tidak nyaman yang akan berdampak buruk bagi ibu hamil dan janin.
Wanita hamil harus memiliki pola makan yang wajar, mempertahankan struktur makanan yang beragam, melakukan pemeriksaan rutin, dan berolahraga dengan benar. Jika ada ketidaknyamanan, pergilah ke rumah sakit tepat waktu.