Tablet asam folat dapat dikonsumsi selama menstruasi. Tablet ini merupakan vitamin B yang larut dalam air dan apa yang tidak diserap akan dikeluarkan melalui urin tanpa efek samping. Asam folat banyak ditemukan dalam berbagai jenis sayuran berdaun hijau, dan sejumlah asupan dapat dipastikan dalam makanan sehari-hari selama tidak terlalu banyak. Asam folat penting untuk berpartisipasi dalam sintesis asam nukleat, asam amino, dan protein dalam tubuh, dan dalam berbagai reaksi metabolisme. Pada tahap awal kehamilan, sel-sel embrio membelah dan tumbuh dengan cepat. Untuk wanita dalam tahap persiapan atau selama trimester pertama kehamilan, suplemen harian 0,4 mg tablet asam folat dapat membantu mencegah malformasi tabung saraf janin, yang dapat menyebabkan anemia megaloblastik karena perkembangan sel darah merah yang abnormal.