Jika Anda banyak berkeringat di wajah Anda, biasanya Anda harus mengurangi makanan yang terlalu berminyak seperti kacang almond, lebih banyak makan sayuran segar dan makanan yang lebih ringan. Beberapa orang berkeringat banyak di area dahi karena terlalu banyak kelembapan. Mereka biasanya harus makan lebih banyak makanan yang memfasilitasi drainase kelembapan, seperti jelai, ubi, kacang tanah, dan melon musim dingin. Berkeringat saat beraktivitas di siang hari, ketika tubuh lebih lemah dan nafsu makan lebih buruk serta mudah terserang flu, adalah tanda kekurangan Qi. Mereka yang kekurangan Qi harus makan lebih banyak makanan yang menyehatkan kekurangan Qi, seperti ubi, susu kacang kedelai, lentil, kastanye, dan kenari. Anda dapat memilih ayam yang direbus dengan ginseng pesta atau astragalus, yang menguatkan organisme dan mengurangi efek kekurangan Qi. Anda juga dapat memilih metode latihan dengan gerakan lambat dan kombinasi gerakan dan keheningan untuk memperkuat tubuh Anda, seperti Taijiquan dan Ba Duan Jin, yang sangat membantu dalam meredakan gejala.