Kandungan kalori yang tepat dari pisang yang dimasak dengan susu tergantung pada asupan spesifik susu dan pisang, yaitu sekitar 147 kalori jika ada masing-masing 100g susu dan pisang.
Umumnya, 100ml susu sapi (nilai rata-rata) mengandung 54 kalori dan 100g pisang mengandung 93 kalori. Jadi jika Anda menggunakan susu dan pisang masing-masing 100g, kalori memasak susu pisang antara 147 kalori, bisa menjadi asupan yang moderat.
Susu dan pisang adalah zat yang lebih bergizi. Setiap 100ml susu mengandung 54 kalori, yang terdiri dari 3.0g protein, 3.2g lemak, 3.4g karbohidrat, 15mg kolesterol, 109mg kalium dan 104mg kalsium. Susu adalah sumber protein dan kalsium yang baik, dan asupan susu dalam jumlah sedang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Setiap 100 gram pisang mengandung 93 gram kalori, yang terdiri dari 22,0 gram karbohidrat, 1,4 gram protein, 0,2 gram lemak, 1,2 gram serat makanan, dan 256 miligram kalium. Pisang mengandung karbohidrat dan kalium yang tinggi, yang menyediakan kalori bagi tubuh dengan cepat.