Penderita pengapuran lutut dapat mengatasinya melalui diet harian dan olahraga. 1. Diet harian: Jika Anda mengalami pengapuran lutut, Anda dapat mengonsumsi kacang polong dan makanan lain dalam diet harian Anda untuk menambah vitamin K. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen glukosamin di bawah bimbingan dokter profesional untuk menjaga kesehatan lutut Anda. 2. Latihan: Latihan yang umum dilakukan untuk menjaga kesehatan lutut adalah latihan mengangkat kaki, yaitu sebagai berikut: berdiri di depan anak tangga dan naik satu atau dua anak tangga dengan satu kaki, dengan memperhatikan bahwa seluruh kaki harus menyentuh tanah. Kemudian kaki di atas anak tangga untuk penyangga, tubuh perlahan diangkat, kaki kiri perlahan-lahan dari tanah sampai jari-jari kaki mengarah ke tanah, pertahankan selama beberapa detik, bergantian kaki. Latihan olahraga terkait harus dilakukan di bawah bimbingan para profesional, agar tidak beroperasi secara tidak benar dan menyebabkan cedera. Selain itu, penderita lutut kalsifikasi juga harus memperhatikan agar tetap hangat dalam kehidupan sehari-hari, jangan sampai kedinginan, agar dapat menjaga fungsi normal lutut dengan lebih baik.