Pertama-tama, harus jelas bahwa makanan tidak memiliki efek terapeutik. Dari sudut pandang pengobatan Tiongkok, untuk mengisi kembali kekurangan qi dan darah, Anda dapat mengonsumsi beberapa makanan obat, seperti Colla Corii Asini, jujube, dan kayu manis. 1. Colla Corii Asini: Colla Corii Asini adalah blok gelatin yang direbus dari kulit keledai, hewan berkuda, yang bersifat datar, rasanya manis, dan memasuki meridian paru-paru, hati, dan ginjal, dan memiliki efek menyehatkan yin dan mengisi darah hematopoietik (menyehatkan darah di dalam tubuh). Ini memiliki efek menutrisi yin dan mengencangkan darah (menutrisi darah dalam tubuh). Dapat meningkatkan efek muntah darah, darah dalam tinja dan batuk karena kekurangan qi dan darah. 2. jujube: jujube adalah buah jujube yang matang dalam keluarga Rhamnaceae, yang bersifat hangat, rasanya manis, dan memasuki meridian limpa dan perut, dan memiliki efek mengencangkan bagian tengah dan memberi manfaat pada qi, menyehatkan darah dan menenangkan jiwa, dan dapat digunakan untuk mengobati kekurangan qi limpa. 3. Gui Yuan: Gui Yuan, juga dikenal sebagai Lengkeng, bersifat hangat dan lembut, dan memasuki meridian jantung, limpa dan perut, memiliki efek mengencangkan jantung dan limpa, memberi manfaat bagi qi dan darah, dan memperkuat limpa dan perut, serta dapat digunakan untuk mengencangkan qi dan kekurangan darah. Makanan obat di atas dianjurkan untuk dikonsumsi di bawah bimbingan dokter, dan mereka yang kekurangan qi dan darah dianjurkan untuk mencari perawatan medis tepat waktu.