Setelah tidur malam, mulut dapat menimbulkan bau yang tidak biasa. Menyikat gigi segera setelah bangun tidur, minum air putih dan menjaga kebiasaan baik dapat dengan cepat membersihkan mulut Anda dari bau dan membantu mencegah bau mulut di pagi hari. Menyikat gigi adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankan rasa normal di mulut Anda. Mulut sebenarnya merupakan tempat yang penting bagi bakteri untuk berkoloni. Menyikat gigi dengan hati-hati setelah bangun tidur di pagi hari secara efektif menghilangkan beberapa bahan kimia berbau yang dihasilkan oleh proses metabolisme bakteri ini. Menyikat gigi harus dilakukan dengan hati-hati, dengan bagian dalam dan luar barisan gigi atas dan bawah serta lidah yang disikat. Sikat gigi harus diganti setiap 2-3 bulan sekali dan harus ditempatkan di lingkungan berventilasi untuk mengurangi pertumbuhan bakteri yang dapat terbawa masuk ke dalam mulut selama proses penyikatan. Setelah menyikat gigi, minumlah air putih. Hidrasi yang cukup akan melembabkan kembali mulut dan mengurangi pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Saat Anda menelan, banyak bakteri dan bahan kimia yang menghasilkan rasa tidak normal akan terbawa ke dalam saluran cerna oleh aksi pembilasan air dan dinetralisir oleh lingkungan asam dari saluran cerna, yang selanjutnya dapat mengurangi jumlah zat yang menghasilkan bau mulut. Biasanya, jangan minum terlalu banyak kopi atau alkohol serta merokok sebelum tidur. Kebiasaan-kebiasaan ini, mungkin menjadi beberapa penyebab bau mulut di pagi hari. Setelah minum kopi, minuman ini dapat berubah dalam semalam dan menghasilkan bau mulut yang tidak sedap di pagi hari. Alkohol dapat mengurangi produksi air liur di mulut pada malam hari, yang menyebabkan peningkatan metabolisme bakteri di malam hari dan bau yang tidak normal. Bau tembakau yang terbakar setelah dibiarkan semalaman dapat dengan sendirinya menghasilkan bau mulut. Kebiasaan-kebiasaan ini harus dihindari untuk jangka waktu yang singkat jauh dari tidur. Bau mulut di pagi hari dapat diperbaiki dan dicegah secara efektif dengan langkah-langkah ini. Tentu saja, beberapa penyakit mulut juga dapat menyebabkan bau mulut dan ini perlu segera diobati.