Pada bulan kedua setelah rekonstruksi ACL, yaitu 5-8 minggu setelah operasi, pengereman brace dan menahan beban, mengangkat kaki lurus, setengah jongkok, dan latihan mobilitas ekstensi dan fleksi lutut pasif dapat dilakukan.
1. Pengereman brace dan menahan beban: menahan beban penuh dengan brace di bawah perlindungan 10 derajat fleksi lutut.
2. Latihan mengangkat kaki lurus: pasien mengambil posisi terlentang, sendi lutut diluruskan dan diperbaiki oleh penyangga, tungkai bawah dinaikkan hingga 30 ~ 45 derajat, dan diletakkan setelah 10 detik, lalu diulangi.
3. Latihan semi-jongkok: kenakan penyangga dalam aktivitas semi-jongkok 10 ~ 45 derajat, dua kali sehari. 15 menit setiap kali.
4. Latihan mobilitas ekstensi dan fleksi pasif lutut: Tingkatkan mobilitas fleksi lutut setidaknya 135 derajat dua kali sehari selama 30 menit setiap kali.
Perhatikan bahwa pemulihan pada bulan kedua setelah rekonstruksi ACL harus dibangun di atas fondasi bulan pertama, termasuk pengereman brace, kontraksi isometrik paha depan, push-up patella, latihan mengangkat kaki lurus, dan latihan mobilitas ekstensi pasif dan fleksi lutut untuk mencapai setidaknya 90 derajat. Jika ada kekurangan pra-pelatihan, maka akan sulit untuk menyelesaikan pelatihan selanjutnya dengan sukses.
Pasien disarankan untuk menjalani rehabilitasi di bawah bimbingan dokter atau terapis rehabilitasi untuk menghindari cedera sekunder yang disebabkan oleh postur tubuh yang salah.