Pada usia 14 tahun, Anda masih dalam masa percepatan pertumbuhan dan secara umum dapat tumbuh lebih tinggi.
Pada usia 14 tahun, baik anak perempuan maupun anak laki-laki berada dalam masa puber dan dapat terus bertambah tinggi. Perkembangan tinggi badan tergantung pada apakah epifisis tertutup atau tidak, dan pada usia 14 tahun, epifisis biasanya tidak menutup.
Tahap remaja ini, perlu lebih memperhatikan nutrisi suplemen, makan lebih banyak makanan yang mengandung kalsium, seperti telur, susu, ikan, biasanya juga perlu memperhatikan untuk memperkuat latihan vertikal, seperti melompat, bermain bola basket, memantul dan sebagainya.
Jika anak laki-laki berusia 14 tahun tidak bertambah tinggi, mungkin terkait dengan kekurangan kalsium atau penutupan epifisis dini. Dalam kasus seperti itu, disarankan agar anak tersebut pergi ke klinik tumbuh kembang di rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan yang relevan seperti epifisis, status gizi, kadar hormon, dan sebagainya.
Jika pertumbuhan yang lambat disebabkan oleh kekurangan kalsium, suplementasi kalsium dan nutrisi serta vitamin lainnya harus dikonsumsi sesuai resep dokter, yang dapat meningkatkan pertumbuhan tinggi badan; jika epifisis telah menutup, kecil kemungkinan untuk pertumbuhan lebih lanjut. Beberapa penyakit sistem endokrin seperti defisiensi tiroksin bawaan juga harus disingkirkan.