Metode ASI ibu termasuk pijat payudara, menghisap anak, menjaga tidur yang cukup, tetapi tidak ada yang tercepat.
1. Pijat Payudara: Instruktur menyusui profesional memijat dan merangsang payudara dan titik-titik akupunktur di sekitarnya untuk memperlancar peredaran darah, sekaligus menghalangi meridian untuk mengeruk, sehingga merangsang payudara untuk mengeluarkan lebih banyak ASI, untuk membantu wanita menyusui.
2. Mengisap anak: biarkan bayi yang baru lahir lebih banyak stimulasi mengisap payudara, pembentukan promosi refleks, meningkatkan sekresi laktogen, membantu sekresi ASI lebih banyak.
3. Menjaga tidur yang cukup: beberapa wanita disebabkan oleh kurang tidur dan terlalu banyak ketegangan, sehingga mereka perlu menjaga tidur yang cukup dan merilekskan suasana hati mereka, yang juga dapat berperan dalam produksi ASI.
Ada banyak cara untuk mengeluarkan ASI, tetapi Anda harus menggabungkannya dengan situasi pribadi Anda dan pergi ke rumah sakit jika perlu.