Berlari dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan berolahraga, yang berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan juga memiliki efek yang mendukung pemeliharaan fungsi ovarium. Untuk pemeliharaan fungsi ovarium, perlu menjalani kehidupan yang teratur, menjauhi rokok dan alkohol, serta menjaga suasana hati yang baik dalam kehidupan sehari-hari. Jika Anda aktif berlari dan berolahraga, hal ini bermanfaat bagi fungsi semua organ tubuh. Namun, jika Anda memiliki salah satu dari kondisi berikut, seperti prolaps organ dalam yang parah, seperti prolaps uterus ginekologis, sebaiknya tidak berlari dalam praktik klinis untuk menghindari memperparah kondisi prolaps uterus. Selain itu, orang tidak boleh berlari jika memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau riwayat penyakit jantung.