Apa musim terbaik bagi anak-anak untuk mengonsumsi suplemen kalsium

Suplemen kalsium untuk anak-anak paling baik dikonsumsi pada musim semi dan musim panas. Karena suhu meningkat di musim semi dan musim panas, aktivitas di luar ruangan meningkat dan bayi meningkatkan waktu paparan sinar matahari mereka, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium setelah terpapar sinar matahari ke kulit, suplemen kalsium paling baik diserap di dua musim ini. Penting untuk memastikan aktivitas di luar ruangan sekitar dua jam sehari, dan memperhatikan untuk menambahkan makanan tambahan atau makan lebih banyak makanan kaya kalsium seperti kulit udang, kaldu tulang, dan daging dengan cara yang wajar. Latihan fisik, seperti memanjat dan melompat, harus dilakukan untuk meningkatkan perkembangan tulang.