Ada beberapa penyebab umum cedera olahraga lutut: pertama, yang paling umum adalah sinovitis sendi lutut, ketika olahraga sendi lutut menyebabkan cedera, jika kekerasannya ringan akan merusak membran sinovial, sehingga membran sinovial menghasilkan peradangan, yang menyebabkan produksi efusi sendi. Pada saat ini, kita harus berusaha mengurangi olahraga, untuk mencegah produksi sinovitis. Kedua, setelah cedera olahraga sendi lutut, penyebab umum cedera adalah permukaan tulang rawan cedera sendi lutut. Permukaan tulang rawan termasuk jaringan yang tidak dapat diperbarui, setelah rusak, sulit untuk beregenerasi, sehingga perlu untuk menghindari kerusakan tulang rawan artikular. Selain itu, cedera olahraga pada sendi lutut sangat mungkin menyebabkan kerusakan pada meniskus sendi lutut, dan setelah meniskus rusak, akan sangat sulit untuk diobati. Cedera olahraga juga dapat menyebabkan kerusakan dan pecahnya ligamen kolateral medial dan lateral serta ligamen cruciatum jika kekerasan yang terjadi sangat tinggi. Cara terbaik untuk mencegah cedera olahraga ini adalah dengan menghindari penggunaan lutut secara berlebihan sebanyak mungkin.