Jongkok dalam baik untuk prostat.
Pria sering melakukan aksi jongkok dalam, dapat berkontraksi, memperluas area panggul dan otot perineum, berperan dalam olahraga. Kelenjar prostat terletak di kedalaman rongga panggul, sering jongkok dalam dapat meningkatkan sirkulasi darah kelenjar prostat, mengurangi stagnasi darah prostat pria dewasa, kemungkinan menderita berbagai prostatitis juga dapat dikurangi.
Jika pasien hanya sesekali jongkok efeknya tidak jelas, harus olahraga jangka panjang, dan tindakan jongkok tidak boleh terlalu keras atau berat, agar tidak menyebabkan kerusakan otot.
Mayoritas pria paruh baya dan lanjut usia menderita penyakit prostat, disarankan agar Anda harus jongkok dengan tepat, hindari duduk dalam waktu lama, kedinginan, menahan kencing, kehidupan sehari-hari sebaiknya usahakan minum lebih banyak air putih, rajin buang air kecil, agar tidak menyebabkan penyakit prostat.