“Bibi” umumnya mengacu pada menstruasi wanita. Teripang dapat dimakan dengan tepat selama menstruasi, tetapi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Teripang mengandung protein, vitamin E, kalsium, magnesium, kalium, zat besi, natrium dan nutrisi lainnya. Protein dalam teripang merupakan nutrisi utama untuk pembentukan dan pertumbuhan jaringan, dan vitamin E memiliki efek antioksidan, sehingga konsumsi teripang dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia selama menstruasi.
Namun, teripang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Mereka yang alergi terhadap teripang sebaiknya tidak mengkonsumsinya.
Selama menstruasi, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan kaya zat besi, seperti hati hewan, kurma merah, dan bayam. Anda juga perlu menambah makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, yang dapat membantu meningkatkan kondisi kelemahan dan membantu tubuh pulih.
Selain itu, selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang seimbang, dengan kombinasi yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga vulva tetap bersih dan higienis, dan sering-seringlah mengganti pembalut.