Herniasi diskus lumbal ringan terutama diobati secara konservatif, Anda dapat memilih obat oral serta fisioterapi dan memperhatikan pemulihan yang biasa dilakukan. Hal-hal berikut ini dapat dilakukan: 1. Hindari olahraga berat, pekerjaan membungkuk jangka panjang dan pekerjaan menetap, dan kedinginan di punggung bagian bawah. 2. Pilih fisioterapi, jika Anda mengalami hernia diskus ringan dan mengalami nyeri punggung atau nyeri yang menjalar di pinggul, Anda dapat memilih fisioterapi gelombang mikro atau fisioterapi infra merah jauh untuk punggung bagian bawah, yang dapat meringankan rasa sakit di punggung bagian bawah, dan memperhatikan istirahat, jika Anda memiliki gejala nyeri punggung Anda harus di tempat tidur. 3. Obat oral dapat diminum untuk menghilangkan rasa sakit, seperti meloxicam dan celecoxib, dan obat Cina dapat diminum untuk menghilangkan rasa sakit, seperti kapsul sakit pinggang, dan setelah perawatan di atas, sebagian besar pasien dapat meredakan gejalanya.