Apa yang menyebabkan kram kaki sering terjadi

Kram kaki yang sering terjadi dapat disebabkan oleh kekurangan kalsium, dalam hal ini, dianjurkan untuk menyelesaikan tes kalsium darah dan tes kepadatan mineral tulang di rumah sakit untuk menilai dan menentukan apakah kekurangan kalsium, dan jika didiagnosis sebagai hipokalsemia, maka perhatian harus diberikan padanya dan pengobatan harus dilakukan. Pertama-tama, asupan makanan yang relevan seperti kaldu tulang besar, tetapi juga perlu suplemen vitamin D, tablet kalsium, pada saat yang sama, lebih banyak berolahraga di luar ruangan, sekitar 30 menit sehari, sekitar seminggu kemudian untuk meninjau kalsium darah apakah akan kembali ke kisaran normal, jika tidak kembali ke kisaran normal, maka untuk memperjelas penyebab rendahnya kalsium darah.