Melalui diet, olahraga, Ma Ren Lun Bowel Pills, tablet panduan buah, Keseru dan metode lainnya dapat membantu dalam pembuangan tinja, kurang minum air putih, kebakaran usus, sering makan makanan yang merangsang akan membentuk sembelit, tinja kering dalam jangka panjang rentan menyebabkan kesulitan buang air besar, yang dapat menyebabkan munculnya wasir, celah dubur. Melalui diet makan sayuran berserat kasar, seperti seledri, daun bawang dapat berperan dalam meningkatkan gerak peristaltik usus, dapat membantu buang air besar. Buah-buahan dapat memilih makan pisang, yang mengandung banyak serat makanan, tidak mudah dicerna dan diserap oleh usus, dapat meningkatkan volume tinja, meningkatkan gerak peristaltik usus untuk meredakan sembelit. Olahraga aerobik, seperti jogging dan jalan cepat, dapat meningkatkan pergerakan usus dan juga membantu buang air besar. Ma Ren Lun Bowel Pill adalah obat tradisional Tiongkok yang terutama terbuat dari biji rami, rhubarb, woodruff, dan kulit jeruk keprok sebagai bahan baku utama, yang dapat memiliki efek pencahar dan pencahar untuk meringankan gejala tinja kering. Tablet panduan buah dapat merangsang dinding usus besar setelah dikonsumsi, sehingga gerakan peristaltik normal usus besar untuk mendorong keluarnya tinja, efeknya lembut dan tahan lama, cocok untuk pasien dengan kebiasaan sembelit. Gliserin dan sorbitol ditemukan dalam Keselen, yang dapat melunakkan feses melalui konsentrasi tinggi dan osmosis tinggi, dan dapat membuat feses keluar dengan cepat.