Tekanan darah normal 90/60mmHg atau lebih dan 120/80mmHg atau kurang dianggap sebagai tekanan darah standar.
Kriteria tekanan darah normal didasarkan pada data epidemiologi saat ini, dan nilai tekanan darah normal harus dipenuhi dengan lebih dari tiga kali pengukuran yang dilakukan pada hari yang tidak sama dan pada saat istirahat, yang semuanya di atas 90/60mmHg dan di bawah 120/80mmHg.
Fluktuasi nilai tekanan darah dipengaruhi oleh faktor keturunan, lingkungan dan kondisi mental. Tekanan darah normal dikatakan tinggi jika tekanan darah sistolik antara 120 dan 139 mmHg dan tekanan darah diastolik antara 80 dan 89 mmHg.
Tekanan darah yang berfluktuasi dalam kisaran ini dapat diperbaiki melalui gaya hidup dan tidak memerlukan pengobatan. Misalnya, dalam kehidupan sehari-hari, perhatikan pola makan yang ringan, kurangi makan lemak, pastikan gizi seimbang setiap hari, orang yang kelebihan berat badan melakukan penurunan berat badan yang sehat, dan pastikan tidur yang cukup.
Catatan: Perhatikan pemantauan tekanan darah dalam hidup Anda, setelah tekanan darah melebihi nilai normal, Anda harus melakukan intervensi tepat waktu dan mengikuti petunjuk dokter untuk pengobatan standar.