Dimungkinkan untuk minum teh hitam dalam jumlah sedang selama menstruasi, karena sifatnya yang hangat dan memiliki efek mengatur Qi dan mengatur menstruasi, serta menghasilkan cairan dan menurunkan panas. Namun, kami tidak menyarankan untuk meminum teh hitam dalam jumlah banyak, atau meminum teh hitam yang lebih kuat. Hal ini karena jika Anda minum banyak teh, maka akan menghambat penyerapan zat besi dan dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Setelah kita membahas teh hitam di sini, mari kita bahas teh hijau. Teh hijau tidak dianjurkan saat menstruasi karena sifatnya yang dingin dan dapat menyebabkan perut menggigil dan sakit perut bagian bawah saat menstruasi. Ada juga beberapa buah dingin yang tidak dianjurkan saat menstruasi, seperti melon, semangka dan manggis, yang semuanya bersifat dingin dan tidak boleh dikonsumsi saat menstruasi.