Pertimbangkan untuk mengonsumsi obat anti-kecemasan dan anti-depresan bila Anda memiliki masalah dengan kecemasan dan suasana hati yang rendah. Obat-obatan yang memiliki efek anti-kecemasan dan anti-depresan termasuk sertraline, paroxetine, venlafaxine dan duloxetine, yang semuanya sangat baik dan saat ini merupakan rekomendasi klinis lini pertama. Jika kecemasan dan depresi tidak terlalu serius, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat herbal Tiongkok untuk pengobatan, yang biasa digunakan adalah Jiu Wei Zhen Xin Granules dan Shu Liver Relief Capsules, yang juga sangat baik. Selain minum obat, Anda juga dapat meningkatkan penyesuaian diri pribadi Anda dengan menambahkan terapi fisik atau musik.