Menstruasi dapat menjadi waktu yang tepat untuk makan buah plum, bisa juga untuk menambah vitamin, dll., tetapi harus dimakan secukupnya.
Buah plum kaya akan gula, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, vitamin C, mengandung mineral lain, berbagai asam amino, asparagin dan serat, dll., yang dapat mengisi sejumlah besar vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Rasa plum yang relatif asam dapat meningkatkan hilangnya nafsu makan selama menstruasi, dan juga dapat mempercepat gerak peristaltik usus dan mendorong keluarnya tinja kering.
Buah plum tidak mudah dicerna dan dapat menyebabkan sakit perut atau bahkan sakit perut dan diare bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Menstruasi makan buah plum secukupnya, buah plum mengandung sejumlah besar asam organik, kelainan fungsi pencernaan pada wanita harus makan lebih sedikit. Makan buah plum harus dibersihkan untuk menghindari residu pestisida.