Operasi pengangkatan pelat tumit biasanya membutuhkan waktu 2 bulan untuk pulih. Karena tulang tumit adalah tulang kanselus, maka akan ada lubang paku di tulang tumit setelah pengangkatan pelat, dan adanya lubang paku di tulang tumit akan dengan mudah menyebabkan melemahnya gaya penahan berat tulang tumit, yang akan menyebabkan retakan pada tulang kanselus di lubang paku dan pendarahan saat berlari dan melompat atau jongkok, sehingga mengakibatkan pembengkakan dan nyeri yang signifikan pada tulang tumit. Oleh karena itu, umumnya perlu menjaga kehangatan dan istirahat selama 2 bulan setelah operasi pengangkatan pelat tumit untuk mendorong pemulihan lokasi lubang kuku. Umumnya, dalam waktu sekitar 2 bulan, lokasi lubang kuku akan memiliki pertumbuhan keropeng tulang asli, relatif stabil, dan kemudian Anda dapat hidup dan bekerja secara normal dan melakukan aktivitas jongkok, berlari dan melompat.