Lompat tali dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna.
Lompat tali adalah salah satu bentuk latihan, proses latihan dapat melatih seluruh otot tubuh, dan karena latihan akan menghabiskan banyak energi, memperlancar peredaran darah saluran cerna, tetapi juga dapat memperlancar gerak peristaltik saluran cerna, dan kemudian memperlancar pencernaan dan penyerapan makanan; Oleh karena itu, lompat tali dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna.
Selain itu, berenang, berlari, sit-up, bermain tai chi, dan olahraga lainnya juga dapat meningkatkan gerakan peristaltik gastrointestinal. Perlu dicatat bahwa tidak disarankan untuk berolahraga segera setelah makan, yang tidak kondusif untuk pencernaan dan penyerapan makanan; orang dengan episode hipoglikemik yang sering atau pasien diabetes tidak disarankan untuk berolahraga dengan perut kosong, karena dapat menyebabkan hipoglikemia.
Jika ada gejala perut kembung dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit, tidak berolahraga untuk meningkatkan gerakan peristaltik gastrointestinal, harus sesuai dengan panduan diagnosis dan pengobatan dokter.