Kekakuan pada lempeng lumbal setelah beraktivitas umumnya disebabkan oleh myofasciitis pada punggung lumbal, herniasi diskus intervertebralis lumbal, stenosis tulang belakang lumbal, dan penyakit lainnya, dan metode pengobatannya meliputi manipulasi, pengobatan, terapi fisik, pembedahan, dan sebagainya. 1. Miofasiitis punggung lumbal: terutama disebabkan oleh aktivitas jangka panjang. Dapat diobati dengan manipulasi seperti pijatan untuk melonggarkan jaringan otot yang kaku, sehingga meredakan gejalanya, dan pada saat yang sama, obat topikal seperti emulsi diklofenak dietilamida dapat digunakan untuk bekerja sama dengan pengobatan. 2. Herniasi lumbal: untuk kasus ringan, istirahat di tempat tidur yang keras, dilengkapi dengan fisioterapi (seperti akupunktur, pijat, dll.), dan pada saat yang sama dengan obat-obatan seperti natrium diklofenak, indometasin, dan sebagainya. Perawatan bedah dapat dipertimbangkan untuk pasien yang tidak efektif dengan perawatan non-bedah, dengan gejala yang parah dan gejala kerusakan neurologis yang jelas. 3. Stenosis tulang belakang lumbal: untuk pasien dengan gejala yang tidak lazim, istirahat di tempat tidur, pijat, traksi, dan obat-obatan (misalnya natrium diklofenak, dll.) harus digunakan. Pembedahan harus dipertimbangkan bagi mereka yang tidak efektif dengan perawatan di atas. Mungkin ada penyebab lain dari kekakuan pinggang setelah beraktivitas, seperti keseleo jaringan lunak pinggang, dll. Dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebabnya dan kemudian memberikan perawatan yang ditargetkan. Obat-obatan di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter atau apoteker, hindari pengobatan sendiri.