Stenosis tulang belakang dapat dibagi menjadi beberapa jenis, tergantung pada penyebab dan lokasinya. Namun, apa pun jenis stenosis tulang belakangnya, hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tak berkesudahan dan banyak ketidaknyamanan pada kehidupan pasien. Misalnya, kelemahan, nyeri, kekakuan dan ketidakfleksibelan anggota tubuh dan klaudikasio intermiten. Klaudikasio intermiten mengacu pada pasien yang mulai berjalan atau berjalan untuk jangka waktu tertentu dan kemudian mengalami nyeri pinggang unilateral atau bilateral, mati rasa dan kelemahan pada tungkai bawah, tetapi gejalanya dengan cepat hilang atau hilang setelah beberapa saat beristirahat dengan berjongkok atau duduk, dan pasien dapat terus berjalan dan kemudian berjalan selama beberapa saat sebelum gejala-gejala di atas muncul kembali, yaitu klaudikasio terjadi sebentar-sebentar dan tetraplegia terjadi ketika gejala berangsur-angsur memburuk. Jika ada pasien dengan stenosis tulang belakang di rumah, tindakan berikut dapat dilakukan untuk membantu meringankan rasa sakit mereka. 1. Istirahat di tempat tidur: Istirahat di tempat tidur meningkatkan aliran balik vena lokal, memungkinkan respons inflamasi aseptik mereda, mengurangi tekanan pada kanal tulang belakang, dan merelaksasi otot-otot punggung bagian bawah. Umumnya istirahat di tempat tidur selama 2 minggu akan mengurangi gejala subyektif. 2 . Obat anti-inflamasi dan analgesik dan pengobatan herbal sirkulasi darah: Nyeri anti-inflamasi, ibuprofen, fotarine, dll. Dapat meredakan sebagian gejala nyeri, dan beberapa obat herbal sirkulasi darah seperti kapsul sirkulasi darah, luka tai, qi li san, dll. Juga dapat mengurangi gejala klinis pasien. 3 . Pijat ti na dan fisioterapi: pijat dapat memperlancar peredaran darah dan mengurangi kejang otot, tetapi tekniknya harus lembut. Fisioterapi dapat menghilangkan peradangan lokal, melepaskan kejang otot dan meredakan gejala. 4 . Traksi panggul: Dapat memisahkan jarak antara sendi kecil dan tulang belakang tulang belakang lumbal untuk meredakan saraf yang tertekan dan mengurangi kemacetan dan edema untuk meredakan gejala klinis. 5 . Latihan otot punggung lumbal: tujuan latihan otot punggung lumbal adalah untuk memperkuat stabilitas tulang belakang lumbal dan membantu memperlambat laju degenerasi tulang belakang degeneratif. 6, perlindungan sabuk atau penjepit: tujuannya adalah untuk membantu memperkuat stabilitas tulang belakang, efeknya lebih baik untuk selip sekunder akibat stenosis, dll., Gejalanya dapat dengan cepat membaik setelah digunakan, tetapi tidak boleh digunakan untuk waktu yang lama, ketergantungan jangka panjang pada penyangga dapat memicu atrofi otot lumbal.