Penggunaan sikat lidah secara umum adalah sebagai berikut: pertama-tama basahi sikat lidah dengan air, kemudian gunakan sikat lidah untuk menyikat lidah dengan lembut dari dalam ke luar, dan bilas mulut dengan air setelah menyikat. Model sikat lidah yang berbeda mungkin memiliki metode penggunaan yang berbeda, tergantung pada petunjuk khusus produk. Saat menggunakan sikat lidah untuk menyikat lidah, kekuatannya harus ringan, dan tidak bisa menggunakan benda yang terlalu keras untuk mengikis lidah, untuk menghindari kerusakan pada lidah. Perhatikan bahwa lidah tidak bisa hanya mengikis, mengikis lidah akan merangsang pengecap, merusak papilla lidah, mengakibatkan mati rasa di bagian belakang lidah, kehilangan rasa, kehilangan nafsu makan, dan sebagainya, yang akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Lumut lidah adalah elemen penting dari diagnosis lidah pengobatan Tiongkok, melalui pengamatan tekstur dan warna lumut lidah, dokter dapat menyimpulkan fungsi organ dalam pasien, mengidentifikasi kekuatan fungsi pencernaan, yang mencerminkan kedalaman dan sifat penyakit. Tidak disarankan untuk menyikat lidah, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter profesional untuk kasus-kasus tertentu, di bawah bimbingan dokter.