Selama demam, suhu tubuh meningkat dan tingkat metabolisme tubuh meningkat, yang merupakan penguras energi utama pada tubuh. Jika Anda tidak beristirahat, Anda tidak akan dapat berfungsi dengan baik, yang tidak kondusif untuk pemulihan dari demam. Selama demam, tubuh kehilangan banyak energi dan sering mengalami kelelahan fisik. Jika Anda tidak beristirahat, Anda tidak akan dapat pulih dari demam. Oleh karena itu, penting untuk beristirahat selama demam, untuk memperkuat daya tahan tubuh, makan makanan yang sederhana, ringan dan mudah dicerna, serta makan buah dan sayuran segar yang kaya vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selama demam, konsumsi air relatif tinggi, jadi Anda perlu minum lebih banyak air dan meningkatkan buang air kecil pada saat yang sama. Ketika air seni dibuang, itu akan membuang kelebihan racun dari tubuh, yang juga memiliki efek yang sangat baik pada demam, jadi ada juga banyak tindakan pencegahan yang harus dilakukan selama demam, selain istirahat.