Dagu ganda sangat mempengaruhi citra keseluruhan seseorang, dan menghilangkan dagu ganda juga bukan hanya masalah menghilangkan lemak di wajah, tetapi juga masalah menghilangkan lemak subkutan di leher. Patuhi 7 tindakan ini setiap hari untuk membantu Anda membentuk kembali kontur wajah, memiliki wajah samping yang menawan. 1, punggung tangan berdetak setiap pagi dan sore hari setelah membersihkan perawatan kulit, memiringkan kepala, dengan punggung tangan kedua tangan bergantian untuk menepuk rahang dan leher artikulasi secara berirama dengan lembut. Dari leher ke rahang untuk dikalahkan, leher dan rahang membentuk busur, punggung tangan harus dekat dengan kulit rahang leher, selesaikan dengan langkah tepukan ke atas. Tepukan positif 30 kali, lalu simpan postur memiringkan kepala, masing-masing, ke kiri dan kanan 45 ° putar kepala, setiap sisi tepukan 30 kali, sehingga mencapai tujuan mengencangkan kulit dan membakar lemak rahang. 2, mengangkat terlentang Berbaring telentang secara horizontal di tempat tidur, dukung dengan bahu Anda, gantung kepala Anda di luar tepi tempat tidur, lalu perlahan-lahan angkat kepala Anda, tahan selama 6 detik dan kemudian jatuhkan ke bawah, ulangi sebanyak 10 kali. Jangan gerakkan bahu Anda, hanya leher ke depan, gerakannya harus sebesar mungkin. 3, julurkan lidah Sambil menekan dagu dengan jari-jari Anda, cobalah menjulurkan lidah ke arah luar, lalu gerakkan lidah ke kiri bawah, dan rasakan otot-otot mulut Anda mengeras. Kemudian putar lidah ke sisi kanan, putar lingkaran untuk 1 kali gerakan, ulangi 8 kali. Menjulurkan lidah Anda tindakan kecil ini, adalah cara yang ideal untuk membuat kulit antara dagu dan leher agar tidak kendur, dapat mencegah pembentukan dagu ganda, tetapi juga dapat membuat pembentukan dagu ganda berkurang. 4, lidah menempel pada gusi Dengan lidah menempel pada gusi rahang, Anda dapat mengencangkan kulit leher dan mengurangi dagu ganda. 5, dagu ke atas Berdirilah secara alami dengan kaki terbuka lebar dan tubuh rileks, lalu letakkan tangan di belakang dan silangkan jari-jari Anda dengan erat. Segera setelah tubuh meregang, dagu terangkat, tarik napas melalui hidung, hembuskan napas melalui mulut sebanyak 4 kali, lalu kembali ke posisi berdiri semula, ulangi beberapa kali. 6, tekanan ringan di kepala Kepala dimiringkan ke kanan, tangan kanan ke sisi kiri kepala, tekan kepala dengan lembut ke bawah, tahan posisi ini selama 20 detik, lalu ganti sisi, ulangi tindakan yang sama, total 4 kali. 7, dorong dagu Letakkan telapak tangan kiri di dagu, dagu dorong ke atas, ulangi tindakan tersebut 10 kali, lalu ubah operasi tangan kanan. Pengingat khusus: Dalam latihan di atas pada saat yang sama, tetapi juga lakukan hidrasi kulit dengan baik, karena dehidrasi akan membuat kulit dagu menua, yang pada gilirannya menyebabkan otot rahang kendur.