Nyeri pinggang yang sering terjadi biasanya disebabkan oleh beberapa hal berikut: Pertama, ketegangan otot pinggang: baik pasien muda maupun pasien lanjut usia, jika tidak memperhatikan latihan otot pinggang, aktivitas menahan beban normal yang dapat menimbulkan ketegangan otot pinggang, maka otot pinggang akan mengalami gejala klinis nyeri, disertai kekakuan pinggang dan aktivitas tulang belakang pinggang menjadi terbatas. Kedua, lumbar cold: jika tidak memperhatikan kehangatan otot lumbal, mudah menyebabkan lumbar cold, peradangan myofascial, sehingga akan timbul nyeri lumbal, gejala klinis nyeri lumbal, disertai kekakuan lumbal dan aktivitas tulang belakang lumbal terbatas. Diagnosis dan pengobatan dini dapat menyebabkan perbaikan gejala klinis yang cepat, tetapi jika pengobatan tertunda, perubahan degeneratif yang serius pada tulang belakang lumbal dapat dengan mudah terjadi, yang menyebabkan herniasi diskus lumbal, stenosis tulang belakang lumbal, dan penyakit lainnya.